Seminarvorstellung

 

 

Seminar:
• Phänomen,Ursachen und Auswirkungen von Stress und Burnout
• Standortbestimmung und Analyse eigener Stressbelastung
• Wie erkenne ich gesundheitliche Warnsignale und wie kann ich - auch bei meinen     

   Mitmenschen-reagieren?
• Spannungen, Blockaden lösen und blitzschnell Energie wieder herstellen

 

Besonderheit: 2 Seminartage und 4 Reflexions- und Vertiefungstermine
Auf Wunsch: Schweigetag und Einzelcoaching
Bildungsurlaub: 5 Tage pro Jahr möglich

 


Seminarziele:
Sie lernen,
• gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen und innerlich ruhiger 

  zu werden
• im jetzigen Augenblick präsent zu sein, Empfindungen und Gedanken mit einer

  natürlichen Distanz wahrzunehmen, ohne sich in Bewertungen, Grübeleien oder

  anderen gedanklichen Aktivitäten zu verlieren
• mehr Selbstakzeptanz und Mitgefühl für sich und andere zu entwickeln
• selbstwirksam zu leben
• achtsamen Umgang mit Grenzen

 


Zielgruppe:
Menschen,
• die sich beim Durchlesen dieses Flyers angesprochen oder betroffen fühlen.
• die achtsamer mit sich und anderen umgehen wollen.
• die sich zu diesem Thema weiterbilden und vor stressbedingten Erkrankungen

  schützen wollen.